Das Repertoire / Massage
Die Massage kommt zu Ihnen.
Entspannung, Sport, Bodyform, Navigation, Lomi Lomi Nui und die gezielte Behandlung verspannter Zonen — zu Hause, im Büro oder im Hotel. Liege, Tücher und warme Öle bringe ich mit.
- Positionen
- acht
- Dauer
- 30–90 Min
- Platzbedarf
- ca. 2 m²
Massage von jemandem, der auch trainiert.
Die meisten mobilen Masseure kennen Ihren Körper erst ab dem Moment, in dem Sie sich auf die Liege legen. Ich weiß, was Ihre Muskulatur in der Woche davor gemacht hat — weil ich sie oft selbst trainiert habe.
Das ändert die Arbeit: Ich weiß, welche Kette belastet war, wo ein Muskel nur schützt statt zu verspannen, und wann Lösen der Leistung eher schadet als hilft. Technik und Tiefe wähle ich danach aus, wie Haut und Gewebe an diesem Tag reagieren.
Mein Massage-Repertoire.
Jede Behandlung wird individuell an den Körper, die Tagesform, das persönliche Empfinden und die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.
Haken Sie an, was für Sie infrage kommt — die Auswahl steht danach im Terminformular. Mehrfachauswahl ist möglich, und wenn Sie unsicher sind, entscheiden wir beim Termin gemeinsam.
- 01
Entspannungs- und Wellnessmassage
60 / 90 MIN · Massage-Repertoire
Eine sanfte und wohltuende Massage, die den Körper von Anfang an zur Ruhe bringt. Ruhige, fließende Bewegungen unterstützen die Entspannung, fördern das allgemeine Wohlbefinden und helfen dabei, körperlichen und mentalen Stress abzubauen. Ideal zur Regeneration und als bewusste Auszeit vom Alltag.
- 02
Sportmassage
30 / 60 MIN · Massage-Repertoire
Die Sportmassage eignet sich vor oder nach dem Training. Vor dem Sport kann sie die Muskulatur aktivieren, die Beweglichkeit vorbereiten und die Gelenke mobilisieren. Nach dem Training unterstützt sie die Regeneration, lockert beanspruchte Muskelgruppen und kann Spannungsgefühle reduzieren. Die Behandlung wird gezielt an die jeweilige Sportart und körperliche Belastung angepasst.
- 03
Bodyform-Massage
60 MIN · Massage-Repertoire
Die Bodyform-Massage verbindet Massage, körperliche Aktivität und spezielle Dehnungen. Sie eignet sich besonders als Ergänzung zu Krafttraining, Fitness und Sauna. Die Behandlung stimuliert das Gewebe und die Durchblutung, unterstützt die Regeneration und trägt zu einem angenehmen Körpergefühl bei. Gleichzeitig können Hautelastizität, Körperkonturen und eine definiertere Silhouette unterstützt werden.
- 05
Lomi-Lomi-Nui-Massage
90 MIN · Massage-Repertoire
Die Lomi-Lomi-Nui-Massage ist eine traditionelle hawaiianische Massageform. Lange, fließende und wellenartige Bewegungen führen vom Nacken über den Rücken bis zu den Beinen und Füßen. Hände, Unterarme und teilweise Oberarme arbeiten dabei in einer harmonischen Choreografie. Dadurch entsteht ein gleichmäßiger Bewegungsfluss, der den gesamten Körper zur Ruhe bringen und eine tiefe Entspannung fördern kann.
- 06
Behandlung bei Verspannungen oder Beschwerden
60 MIN · Massage-Repertoire
Diese gezielte Behandlung konzentriert sich auf belastete Körperbereiche wie Nacken, Schultern, Rücken, Becken, Hüfte oder Beine. Durch individuell dosierten Druck, präzise Punktmassage und angepasste Körperpositionen werden verspannte Muskel- und Gewebebereiche bearbeitet. Ziel ist es, Spannungsgefühle zu reduzieren, die Beweglichkeit zu unterstützen und dem Körper wieder mehr Leichtigkeit zu geben.
- 07
Dehnung und Stretching
45 MIN · Training
Gezielte Dehnungen können vor oder nach dem Training sowie bei eingeschränkter Beweglichkeit eingesetzt werden. Sie helfen dabei, verkürzte oder stark beanspruchte Muskelgruppen zu lockern, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper auf Belastungen vorzubereiten oder danach herunterzufahren. Jede Position wird an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst.
- 08
Mobilisation und Blockaden lösen
45 MIN · Training
Bei Bewegungseinschränkungen im Bereich der Wirbelsäule, des Beckens oder der Schultern arbeite ich mit sanfter Mobilisation, gezielten Dehnungen und kleinen Positionsveränderungen. Dadurch können verspannte Strukturen gelockert und die natürliche Beweglichkeit unterstützt werden. Es werden keine ruckartigen chiropraktischen Manipulationen durchgeführt.
Ihre Auswahl
Noch nichts ausgewählt — Sie können auch ohne Auswahl anfragen.
Wonach ich die Technik auswähle.
Nicht jede Massage passt zu jedem Gewebe. Bevor ich anfange, taste ich ab und frage — danach steht die Entscheidung.
- 01GewebebeschaffenheitFestes, trainiertes Gewebe verträgt tiefen, langsamen Druck. Weiches Gewebe reagiert besser auf Flächenarbeit und Tempo.
- 02HautempfindlichkeitSie entscheidet über Ölmenge, Griffhärte und darüber, ob ich mit Unterarm oder Handballen arbeite.
- 03Tagesform & BelastungNach einem harten Training löse ich, vor einem Wettkampf aktiviere ich. Dieselbe Person, zwei verschiedene Einheiten.
- 04Ihr Ziel für die StundeRunterkommen, eine konkrete Zone lösen oder für morgen bereit sein — das ändert Tiefe, Tempo und Reihenfolge.
04 / BEI IHNEN
Nach der Massage sind Sie schon zu Hause.
Wann eine Massage wirklich etwas bringt.
01
Nach dem Training
Wenn die Muskulatur gearbeitet hat, beginnt die Erholung früher, wenn jemand nachhilft. Als 90-Minuten-Kombination direkt im Anschluss an die Einheit.
02
Nach dem Bürotag
Nacken, Schultern, oberer Rücken — die drei Zonen, die acht Stunden Bildschirm zuverlässig festmachen. Termin abends bei Ihnen zu Hause.
03
Auf Geschäftsreise
Massage im Hotelzimmer in Düsseldorf oder Neuss, auch spät am Abend. Sie müssen nach einem langen Tag nirgendwo mehr hinfahren.
04
Vor dem Wettkampf
Kurz, trocken und aktivierend am Wettkampftag — oder lösend danach. Ich stimme sie darauf ab, was als Nächstes ansteht.
Sie brauchen nur zwei Quadratmeter.
Ich komme etwa zehn Minuten früher, baue die Liege auf und frage kurz nach Beschwerden, Tagesform und Wünschen. Danach beginnt die Behandlung. Am Ende packe ich wieder zusammen — Sie bleiben liegen, solange Sie mögen.
Ich arbeite im Bereich Wellness, Sport und Regeneration. Bei Beschwerden mit Krankheitswert oder nach Verletzungen sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt — danach arbeite ich gern ergänzend zur Behandlung.
- Ich bringe mit
- Massageliege, Tücher, warme Öle
- Sie stellen
- ca. 2 m² Platz und eine Steckdose in der Nähe
- Dauer
- 30, 60 oder 90 Minuten plus Auf- und Abbau
- Vorher
- kurzes Gespräch zu Beschwerden und Wünschen
- Danach
- viel trinken, keine harte Belastung am selben Tag
- Absage
- bis 24 Stunden vorher kostenfrei
Was eine Behandlung kostet
Alle Preise & PaketeBodyform-Massage
Formende, kräftige Grifffolge entlang der Körperkontur.
60 Min
€ 85
Navigationsmassage
Zonenweise geortet und gezielt gelöst, wo das Gewebe fest ist.
60 Min
€ 85
Lomi Lomi Nui
Hawaiianische Arbeit mit langen, fließenden Unterarmzügen.
90 Min
€ 125
Sportmassage · kurz
Aktivierend vor dem Wettkampf oder lösend direkt danach.
30 Min
€ 55
Sportmassage
Tiefe Arbeit an den Muskelgruppen, die Ihr Sport am stärksten fordert.
60 Min
€ 89
Entspannungs- und Wellnessmassage
Ruhiges Tempo, warme Öle, gleichmäßiger Druck.
60 Min
€ 79
Entspannungsmassage · lang
Dieselbe Einheit mit mehr Zeit für Rücken, Beine und Nacken.
90 Min
€ 109
Behandlung bei Verspannungen
Eine Stunde für eine Zone: Nacken, Schultern, Rücken, Becken, Hüfte oder Beine.
60 Min
€ 85
Massage im Hotel
Behandlung im Hotelzimmer in Düsseldorf oder Neuss, abends möglich.
60 Min
€ 95
Ich bringe Liege, Tücher und Öle mit. Sie brauchen nur etwa zwei Quadratmeter Platz.
Fragen zur Massage.
Preis, Platzbedarf, Technikwahl und Termine — kurz beantwortet. Wenn Sie unsicher sind, welche Technik passt, rufen Sie an.
+49 1577 9340518Eine Entspannungs- und Wellnessmassage von 60 Minuten kostet 79 €, Bodyform- und Navigationsmassage je 85 €, die Sportmassage 89 € (30 Minuten: 55 €) und Lomi Lomi Nui über 90 Minuten 125 €. Im Hotelzimmer in Düsseldorf oder Neuss kostet die Stunde 95 €. Die Anfahrt im Einzugsgebiet ist enthalten.
Rund zwei Quadratmeter freie Fläche und eine Steckdose in der Nähe. Massageliege, Tücher und warme Öle bringe ich mit. Ich komme etwa zehn Minuten früher, baue auf und packe am Ende wieder zusammen — Sie bleiben liegen, solange Sie mögen.
Das entscheiden wir vor Ort nach Gewebe, Hautempfindlichkeit, Tagesform und Ihrem Ziel für die Stunde. Als Faustregel: Sportmassage vor oder nach Belastung, Navigationsmassage bei einzelnen festen Zonen wie Nacken und Schultern, Bodyform nach Trainingsphasen mit viel Muskelarbeit, Lomi Lomi Nui und die Wellnessmassage bei Dauerstress und unruhigem Schlaf.
Lomi Lomi Nui ist die traditionelle hawaiianische Massage mit langen, fließenden Unterarmzügen, die über Körperkanten hinweggehen statt an ihnen zu stoppen: warmes Öl, gleichmäßiger Rhythmus, kaum Unterbrechungen. Sie dauert 90 Minuten und ist die ruhigste Einheit im Programm.
Ja. Abendtermine sind bis 21 Uhr möglich, für Hotelgäste in Düsseldorf und Neuss oft auch kurzfristig. Die Behandlung findet dann im Hotelzimmer statt — Sie müssen nach einem langen Tag nirgendwo mehr hinfahren.
Nein. Ich arbeite im Bereich Wellness, Sport und Regeneration, nicht therapeutisch. Bei Beschwerden mit Krankheitswert oder nach Verletzungen sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt; danach arbeite ich gern ergänzend zur Behandlung.
Termin buchen — Technik, Ort und Wunschtermin.
Haken Sie oben im Repertoire an, was infrage kommt — die Auswahl steht dann hier im Formular. Wenn Sie unsicher sind, wählen Sie „Noch offen“ und schreiben dazu, was gerade zwickt.
- Antwort
- innerhalb von 24 Stunden, persönlich
- Kennenlernen
- 45 Minuten, kostenlos, ohne Folgekosten
- Zeiten
- Mo–Sa, 06:00 bis 21:00 Uhr
- Anfahrt
- in MG, Neuss und Düsseldorf inklusive
Liege, Öle und Zeit bringe ich mit.
Sagen Sie mir, welche Technik Sie interessiert oder was gerade zwickt — den Rest klären wir am Telefon in zwei Minuten.
- Erster Termin
- kostenlos · 45 Min
- Antwort
- ≤ 24 Stunden
- Zeiten
- Mo–Sa · 06–21 Uhr
- Anfahrt
- MG · Neuss · D’dorf inkl.